自分で決めた事が出来ない！落ち込む理由と這い上がる方法　記事一覧

自分で決めた事が出来ない！

と、長年悩んだり落ち込んだりしてきた私^^;

そんな自分の・・・

幼少期に染み付いた感じ方・考え方の癖や

落ち込みだす時の言動のパターンや

凹みそうになった時にどうすれば復活できるのか？

など、自分を見直して書いた記事のまとめです。

自分が決めたことが出来ない！そんな自分が嫌だ！から始まる悪循環とは

自分で決めた事がいつも出来ない、自分でやろうと思ったことがいつも続けられない！と何十年も悩み、自己嫌悪感や罪悪感を持ち続けてきた私が、新たな視点から自分と向き合った話を「もしまた辛くなりかけたら読み直そう♪」と記録として残すことにしました。→続きはコチラ

「自分で決めた事が出来ない自分」を本気で何とかしようと思ったキッカケ

昔から「自分で決めた事をやりきること」が苦手な私。自分が決めた事をやれないと自分を責めてモヤモヤします。落ち込みそうになった時に抜け出すための考え方やヒントを書き留めたシリーズの第二弾。本気でなんとかしなければ！と思ったキッカケの話です。→続きはコチラ

自分で決めた事をちゃんとやろうとしてドツボにハマる　実は最初から・・・

自分で決めた事が出来ない！と長年悩んできた私が「そんな私をなんとかしたい！」と本気で思って、自分に取り組んだ話の第３弾。やる気満々でスタートしたのに失速。そこから復活しようとして陥る「ドツボパターン」を記事にしました。実は最初から・・・？→続きはコチラ

自分が決めた事が出来ない理由は？着地点の「自分はダメだから」って何？

「自分で決めた事が出来ない！」その理由は？「意志が弱い？努力が足りない？もっと頑張らなきゃ？」それって本当？　「決めた事が続けられない自分」とガッツリ向き合って、思考のパターンや気持ちを楽にするヒントを記録しているシリーズ記事の第４弾です。→続きはコチラ

見捨てられ不安とその恐怖から「完璧主義のダメ人間」が生まれた話

自分で決めた事が出来ずに凹む自分をなんとかしたい！自分の考えや行動の癖を記録し、復活するための考え方やヒントを記録したシリーズの第５弾。自分の考え方のクセが生まれた話は幼少期の体験にまでさかのぼりました。→続きはコチラ

自分が出来ない理由を幼少期のせいにしない！と決めて失敗した話

自分で決めた事が出来ない自分を変えたい！シリーズ記事第６弾です。幼少期の体験を「出来ない理由」にするのはもうやめよう！と一念発起した･･･のはいいのですが、肝心な「自分改革の方法」をガッツリ間違えて、更に自分自身を追い詰めた私の話です^^;→続きはコチラ

自分の過去を受け入れるという事の意味がまるで分からなかった

「自分で決めた事を守れない」「そんな自分を何とか変えたい！」自分と向き合うシリーズ記事の第７弾です。「起きた出来事を受け入れる」という事の意味が分からず「自分が感じたことを抹消しようともがいていた頃」の話をまとめてみました。→続きはコチラ

自分を変えたいと願う私に届いた「衝撃の言葉」　サラバ！恐怖のガッツ地獄

「自分で決めた事が出来ない」と長い間悩んできた私が、出来ない理由・落ち込む理由を紐解き、這い上がる方法をまとめたシリーズ記事の第８弾です。「自分で決めた事が出来ない自分」を責めて不毛な時間を過ごさずに「本来やりたいこと」に取り組む最初の一歩。衝撃の言葉のおかげで、取り組む方向を誤らずに踏み出すことが出来た話です。→続きはコチラ

自分で決めたことが出来ない原因の原因の原因･･･考え過ぎでグルグル回る

「自分で決めた事が自分で出来ない！そんな自分を何とかしたい！」と取り組んでいるシリーズ記事の第９弾。頑張っても「出来るようにならない」のは「単純な話をこねくり回してややこしい事態を招いていた自分の思考のクセ」が原因だった！という話です。→続きはコチラ

やりたい事を妨げる「考え過ぎるクセ」を防ぐには？

「自分で決めた事がいつも出来ない」そんな自分に取り組んだシリーズ記事の第１０弾。やりたいことの妨げとなる「考えすぎるクセ」を防ぐにはどうすればいい？過去や未来ではなく「今を考える事」や、苦手だった「ありのまま受け入れる事」についての話です。→続きはコチラ

結果は結果　自分は自分「決めた事がいつも出来ない自分」は居なかった！

「自分で決めた事が出来ない自分を変えたい！」と取り組んでいるシリーズの第11弾。何とかしようと思っていた「いつも出来ない自分」や「ダメな自分」はそもそも存在しなかった？結果は結果。自分は自分。見捨てられ不安を手放してやるべきことに取り組める日も近い！→続きはコチラ

見捨てられ不安を手放し、安心して自分のやりたい事をやるための方法

自分が決めた事をやり続けることの障害になっていた見捨てられ不安。この厄介な見捨てられ不安を手放すために私が意識した「たった2つの事」を紹介します。「自分で決めた事がやれない」という悩みに取り組むシリーズ記事の12話目の記事です。→続きはコチラ

自分をいい状態に保つための魔法の念仏効果がすごかった！

自分で決めた事がなぜいつも出来ないのか？に取り組むシリーズ記事の第13話目。余計な事を考える時間を無くし、自分は大丈夫♪と自然に考えてスムーズに行動が出来るようになった「魔法の念仏」の話です。決して怪しいものではございません（笑）→続きはコチラ

自分で決めた事をやるための「考え方・行動・気をつける事」まとめ

自分で決めた事がいつも出来なかった自分が、どう考えて・どう行動して・何に気をつければ「自分で決めた事が出来るようになるのか？」をまとめました。14話に及んだシリーズ記事の最終話です。５つのことを頭においておけばOK♪　→続きはコチラ