自分が決めたことが出来ない!そんな自分が嫌だ!から始まる悪循環とは

自分で決めた事なのにやることが出来ない

管理人ショーロアバターこんにちは、ショーロです。

ちょっと、お恥ずかしい話なんですけれども・・・

私は、自分で「こうしよう!」と決めた事が

最後までちゃんとできないことがよくあります。

誰かに決められたり強制された事ではなく

自分で考えて「こうしよう!」と決めた事なのに

どうして私はいつも出来ないんだろう?

そんな「毎度お馴染み」の状況になった時に、

どうすれば抜け出せるのか?を

忘れないように記録にしておこうと思います。

シリーズ記事一覧はコチラ↓
自分で決めた事が出来ない!落ち込む理由と這い上がる方法 記事一覧

※順番に読んで頂くと「グルグル混乱した考えが段々整理されていく様子」が見えると思います。少々長いですが^^; お時間がありましたら是非ご覧下さい。

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「自分で決めた事が出来ない」から始まる気持ちの悪循環

人生設計のような大きい事から、

日常のちょっとした事まで含めて、

日々の生活の中で自分で

「ヨシ!これをやろう♪」と決めて、

今までの生活を仕切り直したり、

新しいことを始めることってありますよね?

例えば私は・・・

・毎日少しずつ勉強をしよう

・健康の為に規則正しい生活をしよう

・ダイエットの為に毎日運動をしよう

・休みの日でもきちんと着替えて化粧もしよう

・将来お金に困る事がないように手に職をつけよう

・食事の支度の時短の為に常備菜の作り置きをしよう

・ずっとやりたいと思っていたピアノを始めてみよう

・買い物に行った時に余計なお菓子を買わないようにしよう

・旦那のお弁当のおかずは冷凍食品を使わないで手作りしよう etc・・・

こんな感じで色々と思うことはあるんですが

冒頭でお伝えしたとおり・・・

自分で考えて、

自分でやろうと決めて、

自分で計画を立てたのに、

それが出来ない、続けられない!

ということが、私は非常に多いんです。

「いつも」と言っても過言ではない^^;

なので、自分で決めた事が出来ない状況になると

「またか!また私は出来ないのか!」と思い

「何で私はいつもこうなんだろう・・・」と考え出して

「決めた事がやれない自分」がイヤになってしまいます。

テンションもモチベーションも下がって

日常生活まで崩れだし、

心も体もドンヨリと沈んでしまい

「どうして私はいつも出来ないんだろう」

「私はどうしていつもこうなんだろう」と

「出来ない自分ってダメだ」という思いで

頭が一杯になってしまいます。

そして「やりたいと思っていた事をどうすれば出来るかな?」

ということを考えなくなっているので

本来やろうと思っていたことは

いつまで経っても出来ないままです。

それでも「自分で決めてやろうと思っていたことがある」

ということは頭の中にあり、気になっているので

ずっとモヤモヤと「出来ない自分がイヤだ・ダメだ」

と思ったままストレスだらけの時間を過ごすことになります。


こうして書いてみると「THE悪循環の見本」って感じです。

心も体も無駄に疲れてしまいやりたいと思っていた事は出来ない。

それだけではなく・・・やろうと思っていた事と関係の無い

日常生活や体調にまで悪影響を及ぼしてしまうんです。

我ながら、実にバカバカしいというか、

時間がもったいないというか、

とにかくそんな自分が情けない。

お恥ずかしい話ですが・・・

これが、いままで私がずーーーーーっと繰り返してきた

「自分が決めたことをやれない自分」のパターンなんです。

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「取り組んだ結果として出来ない」のとは違う「取り組み続けることが出来ない」とは?

私の場合・・・

一生懸命取り組んでいるけど

「やり方がわからない」とか、

決めたとおりにやっているけど

「結果が伴わない」というような

「やってみたけど思ったように出来ない」

ということではないんですね。

そのもっと手前の

「自分で決めた事を計画に沿って取り組む事」

で毎回つまづくんです。

自分で解っているんです。

「アンタそもそもやってないんだから、

出来る(=結果が出る)はずが無い」と。

当たり前の話ですよね^^;

そして、自分に対して思います。

「解ってるんでしょ? じゃあ、やれよ!」と。

こうして文章にすると、

ホント単純な話なんです^^;

でも、出来ない。

取り組むことが続けられない。

そして、ずーーーっと思ってきました。

「そんな自分を変えたい!」と。

でも。

この「自分を変えたい」という事も

「自分で決めたのに出来ない事」

なんですよね^^;

いや、なんか・・・落語みたいな話ですが^^;(笑)

こうやって、自分の頭の中を書いてみると

「そりゃ・・・アナタ・・・そんなんじゃ何も出来ないよ」

と、笑うしかない感じです(笑)

ショーロ泣き顔 アハハ・・・アハ・・・ハ、はぁ~~。。。

いつも自分で決めた事が出来ない!そんな自分をいい加減何とかしたい!

で!

mini-sho-lo-ikariちょっと!もう!本当にいい加減どうにかしたい!と。

流石に思ったんです。

・・・いや、まぁ、あの

mini-sho-lo-arereそれ、ずっと思ってきたんですけどね(笑)

何度も何度も失敗して来ましたが・・・

この度改めて「そんな自分」と

向かい合うことにしました。

ということで、まず。

今回、コレを書き出したキッカケというのを

忘れないように記しておこうと思います。

続きはコチラです。

記事一覧はコチラです。

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