アトピーが痒くて辛い！気が狂いそう！
コレ、なったことがある人にしかわからない「地獄の苦しみ」ですよね。
「掻いちゃダメ」「悪化するから我慢しろ」 ・・・いや、そんなコトはわかっとるわい！！
で。
「もしかして、掻くよりはいいのでは？」と、熱湯シャワーに辿り着いたアナタ！！生まれつきアトピーの、私ショーロも例に漏れず【過去】に熱湯シャワーに辿り着きました。。。なので、どれだけ熱湯シャワーが気持ち良いかは、よぉ～～～く解ります！
でも！熱いお湯を当てる事による「肌へのダメージ」気になりませんか？
アトピーに熱いシャワー！気持ちいい！でも肌へのダメージは・・・
「痒みをこらえる」って「痛いのを我慢する」よりも簡単じゃないの？と思われがちなのですが、ところがどっこい！「痒いのを我慢する」のも、相当きついんです。
掻けば悪化するのは（乳幼児でなければ）誰よりも本人が解ってるんです！でも、とにかく気が狂いそうなくらい痒い！ツライ！
「掻いちゃダメだよ」 ←愛ある言葉にも、信じられない位イライラします。
掻いている手を押さえられたりなんかしたら、ひっぱたいてやろうかと思い･･･そんな自分が嫌になってました。
で。
アトピー持ちあるある、といっても過言ではない「熱湯シャワー」や「ドライヤーの熱風に肌をさらす」コト。熱湯といっても５０℃～６０℃の間なのですが、シャワーの温度で考えたら充分な「熱湯」です。
コレ･･･肌トラブルが無い方からしたら「ヤダ、ナニそれ？気持ち悪い！」と、思うかもしれませんが・・・熱いお湯を浴びたりすると、その時だけ「辛い痒みから解放される」んです。
そして「掻きむしるよりは、良いんじゃないか？」と思ったりもしてました。爪でガリガリ引っかいて傷を作るよりは、ただお湯を当てるだけですからね。ダメージが少ないような気もするし・・・とりあえず気持ち良いんです（T_T)はぁぁぁぁぁ～♪
その時だけは。
熱いお湯によるダメージは広範囲に及び、お風呂から出た後にやってくる痒みや痛みはシャワー前より強くしつこくなりますし「掻くよりいい」なんてことは、全然ありませんでした！
熱いお湯が、アトピーで元々弱くなっている「肌のバリア機能」を更に奪い、皮を剥がれたんじゃないかという位の痛みに襲われます。
見た目にも真っ赤というか、紫というか･･･とにかく「人の肌じゃない」みたいな色と質感になってました。
■熱いシャワーが肌に与えるダメージは大きい！
■熱いシャワーはその時だけ気持ち良いけど、浴びちゃダメ！
というのが、私の結論です。
ネットで色々と情報を仕入れていると、お湯を浴びて痒みが治まるという話も目にするのですが、基本的には熱いお湯は皮脂を洗い流してしまい、肌のバリア機能を奪うと言われています。
元々の体質によっても違うと思いますが・・・私の場合は熱いシャワーはアトピーを悪化させる要因でした。「THE悪循環」でした。。。
その後、幼少期から使っていたステロイドを体から排除するため脱ステ、体質改善をしたり、生活を整えたりしつつ、現在は皮膚科にはお世話になっていますが、日常生活に支障が出る程のひどいアトピーは滅多に出る事がなくなりました。
気持ち良いのはよーく分かるんですが、熱湯シャワーはアトピーを悪化させると思っています。
アトピーはシャワーの水圧にも注意！
それと、もうひとつ。
お風呂で「あ、こりゃアカン！」と思ったものが、シャワーの水圧です。
一人暮らしをしていた頃に「少しでも節約しよう♪」と、安い節水シャワーヘッドを購入しました。
手元で水を出したり止めたり出来る＆少ない水量でも水圧がキープ出来るタイプのもので、確かに節水に効果はあったのですが・・・
出て来る水（お湯）が「針が刺さるような勢い」で、顔はもちろん体ですら痛い。痛くないところまで水量を減らすと、お湯の温度が安定しない（笑）
その頃は、もう「熱湯シャワー地獄」からは脱却していましたが、水圧の刺激が強すぎてアトピー再発。
「コリャあかん！」となって、すぐに買い換えました。。。嗚呼、散財（T_T)
アトピー持ちにオススメのシャワーヘッド ５つ
アトピーに良くないとされる「残留塩素」を取り除いてくれて、かつ「肌当たりのきつくない」シャワーヘッドを５つ紹介しますね。どれも日本アトピー協会推奨品です。
程よい温度で（笑）快適なシャワータイムを♪
■掃除などの際は浄水ではなく原水で使えます♪
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■カートリッジの予備が２本付きが嬉しい♪
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■カートリッジ寿命は１年と長い♪
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■オシャレかつ肌に優しい機能もバッチリ♪
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■カラーも選べてギフトにもOK♪
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アトピー肌にダメージの無いシャワーの温度や水圧 まとめ
いかがでしたか？
「気持いい」とついやってしまいがちな熱湯シャワーですが・・・
肌へのダメージは大きいし、悪化の悪循環になるだけでした。シャワーの温度は熱すぎず、水圧は強すぎずがオススメです。
体の冷えもアトピーには良くないので、これからの季節は特にシャワーだけではなく湯船に浸かるのもオススメです。
このときも、お湯はぬるめ＆あまり長く浸かりすぎないように気をつけて下さいね。個人的には･･･２０分浸かりっぱなしだと「皮脂が取れた感」を感じる気がします^^;
お風呂上りにはしっかり保湿をして、アトピーの悪化を防ぎましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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